рост

Что делать, если не растет борода

При отсутствии проблем с гормональным фоном и здоровьем в целом людям, которые генетически предрасположены к нормальному росту бороды, первым делом нужно пересмотреть рацион. Ведь нехватка некоторых микроэлементов и витаминов сказывается на функционировании всего организма. На пользу пойдет сбалансированное питание. В рацион нужно включать больше продуктов, насыщенных магнием, цинком, кальцием, йодом, бета-каротином. Также необходимо заниматься спортом. Кроме того, важно полноценно отдыхать. Для поддержки организма на пользу пойдет прием поливитаминных комплексов.

Причины плохого роста бороды

Чаще всего причиной плохого роста бороды становится нарушение гормонального фона. Оно может быть врожденным либо же вызванным определенным эндокринным недугом. Поэтому перед тем, как предпринимать какие-либо меры, целесообразно обратиться к эндокринологу и сдать назначенные анализы.

Страницы