редкая

Как отрастить бороду, если она редкая

Начать необходимо с немедикаментозной коррекции образа жизнедеятельности. Первым делом важно обратить внимание на гигиену. Ведь волосяной покров лица нуждается в тщательном регулярной уходе. Бороду нужно мыть ежедневно, используя теплую воду и средства на натуральной основе. Также можно применять скрабы, которые смягчат кожу, либо крем или лосьон. В итоге питание кожного покрова улучшится, кровообращение усилится, борода начнет расти равномернее и гуще. Немаловажную роль играет и сбалансированное питание. В ежедневный рацион нужно включать свежие фрукты и овощи.