Как достичь равномерного роста бороды

Достичь равномерного роста волосяного покрова лица поможет стабилизация веса тела. Кроме того, важно научиться правильно бриться. Тупые лезвия способствуют повреждению волосяных фолликулов. Это замедляет рост щетины. Поэтому лезвия нужно менять регулярно. Если борода слишком редкая, то, вероятнее всего, у мужчины низкий уровень тестостерона. Проблему позволяет решить гормональная терапия. В течение двух месяцев показатели тестостерона стабилизируются. На это воздействует и витаминотерапия. Ежедневный рацион должен быть дополнен поливитаминным комплексом. Также на пользу пойдут маски из касторового масла. Можно также массажировать кожу. Такой подход положительно скажется на кровообращении.

Ежедневный рацион целесообразно дополнить морепродуктами, овощами, фруктами, ягодами, специями и приправами. Потребление сахара, соли, крахмала, кофеина, жирного мяса, алкоголя необходимо минимизировать. На пользу пойдет соблюдение водного баланса (от 8 стаканов очищенной воды в день). Равномерное питание поможет поддержать уровень тестостерона и улучшить состояние волосяных фолликул, что положительно скажется на росте бороды.